躺着就能让腹部变瘦?!只需要一根橡皮筋!

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  小编教你一招

  只需一根发圈

  5分钟就让你瘦小腹

  ▼

  口说无凭

  咱们先量一下腰围

  69厘米

  ▼

  然后平躺在床上

  双脚并拢

  把发圈捆在双脚的大拇指上

  ▼

  在腰下垫上一个枕头

  ▼

  双手反向交握

  ▼

  把手抬至头顶

  做5分钟的睡美人

  ▼

  5分钟后

  卸下脚趾上的发圈

  腹部明显平坦了不少

  再量一下腰围

  原本的69厘米变成63厘米

  立竿见影有木有

  ▼

  神奇吧!!!

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