死亡冥想

  死亡冥想这是一个陌生的地方,天空中飘荡着朵朵白云,绿草如茵,一大群身着黑衣的人聚在一起,肃穆的站立着,甚至有人在偷偷的抹眼泪。等等,怎么有些人看起来这么熟悉?那个戴着黑色眼镜的好像是小磊,只是看起来好老;穿着裙子的应该是雨婷,她的忧郁气质看起来更重了,还有那满脸的皱纹,环顾四周,还有远,修,可是他们看起来都是老态龙钟,这是怎么回事?现场还有更多的年轻人是我所不认识的。

  我茫茫然的伸出手想要拍拍雨婷的肩膀,却怎么也够不着她的身体,我低头看向自己,突然发现我的身体正漂浮在半空。面对拥挤的人群,我毫不费力的穿过,中间的空地上,鲜花之中簇拥着一副水晶棺,一个颈上带着十字架的人站在棺前。我看着躺在棺里的那个人,安静沉静,满足地睡在那里。我轻轻笑了,可随即意识到躺在棺材里那个人就是我。

  我死了?……

  醒来的时候,枕头有些湿润。我死了,这个念头在脑海里挥之不去。是的,我死了,死在我的梦里。在现实的世界中,我也会死的。

  死亡是我们人生中最好的发明。

  ——乔布斯

  我死的时候,也许会像梦里一样,有很多人来参加我的葬礼,有我的家人,我的同事,我的朋友。在我的葬礼上,谁会第一个上台致辞?他又会说些什么呢?我的一生,在别人眼里有什么意义?

  我希望,第一个上台的会是我的合伙人:她是一位优秀的心理咨询师。她的一生,致力于给人以希望,帮助很多人解决了心理和沟通中的各种问题,让他们放下原来那个偏执,烦躁,颓废的我,满怀希望地开启了自己阳光积极努力向上的新生活。

  第二个上台的,应该是我的读者:她是一个好的作家。她通过写书,劝进了数不清的读者,让他们在一地鸡毛的生活中,看到爱和希望;她的演讲,鼓舞着我们去发现生活中的美好,给人以力量,让人们在平凡琐碎中能够勇敢前行。

  接下来会是我的朋友:她是一个富有爱心的人……

  


这世上只有一种成功,就是用自己喜欢的方式度过自己的一生。在生命的尽头,能得到他人如斯评价,我的一生也是了无遗憾。

  其实,每个人想要的人生的意义,全都体现在别人对自己的评价里。死亡冥想最大的作用,其实就是明晰自己的社会角色和人生的终极目标。

  在心理咨询的过程中,发现很多人常常会陷于纠结之中,本质却是因为搞不明白究竟什么是我想要的,什么是我身边的人想要的,死亡冥想也可以很好的帮我们分辨这一点。

  以我自己为例:

  因为我是心理咨询师(角色),所以我要帮助人们改变一些不合理的信念,用合理的信念对人对事,获得更好的生活(目标)。

  因为我是作家(角色),所以我要通过我写下的文字给人以启迪,带给人成长(目标)。

  那么,亲爱的你的人生目标究竟是什么呢?迷茫的时候,不妨试一试死亡冥想,看看在你的葬礼上,你希望身边的人都对你如何评价。

  

  无戒365极限挑战营——第6天



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